Tere tulemast Annapurna Joogastuudio lehele!

Elujõu anatoomia. Kriya hatha jooga tervendav vägi.

Juhendab: Laurier-Pierre Desjardins, Kanadast
Toimumisaeg: 5.-7. mail 2017
Koht: Lilleoru

Palun registreeru siin! 

 
Korraldamisega tegeleb: Anneli Hallik,  hallik.anneli@gmail.com
tel: +372 56 616 948

 

Tutvume inimese elusa füüsilise keha ülesehituse ehk funktsionaalse anatoomiaga. Õpime seostama kehas toimuvaid protsesse elujõu ehk praana energiaga.

Uurime oma keha hetkeseisundit ning avastame, mida jooga praktiseerimine ja inimese varjatud potentsiaali avamine meile tegelikult annavad ja võimaldavad.

Saame teada, mida tähendab elujõu ehk praana liikumine kehas ning millised on praanaga seotud võimalused täiuslikul tasemel elujõu saavutamiseks.

 

Laurier-Pierre Desjardins on suurepärase huumorimeelega inspireeriv inimene ja lektor, kelle õpetamismeetod on elav ja interaktiivne, põimitud paljude isiklikul kogemusel põhinevate põnevate näidete ja harjutustega.

 

Kursus toimub inglise keeles, tõlkega eesti keelde, kolmel päeval:
5. mail, reedel kell 16.00–20.30
6. mail, laupäeval kell 9.00–17.30
7. mail, pühapäeval kell 9.00–13.00

 

Kursusel käsitlemisele tulevad teemad:

  • tervis, vitaalsus ja jooga
  • 3 etappi joogaasendi praktiseerimisel
  • 3 jooga praktiseerimise iga
  • jooga ja funktsionaalne anatoomia
  • rakud ja koed
  • sidekoe olulisus
  • inimkeha elav maatriks
  • sidekoe saladused
  • vee eluline olulisus inimkehas
  • sidekude ning praana ja hatha jooga eesmärk
  • indriyad (peened tunnetusvahendid)
  • lihaste füsioloogia
  • koos-kontraktsioon ja bandhad (lihaslukud)
  • paindlikkus, tugevus ja vägi
  • diafragma ja diafragma vabastamine
  • niude-nimmelihas (m. psoas)
  • küsimused ja vastused

 

Kursuse läbinud saavad osaleda 12.-14. mail Lilleorus toimuval jätkukursusel Pranajaama kui hingamise valdamise teaduslik kunst.

 

Juhendajast

Laurier-Pierre Desjardins (PhD) on kriya joogi ja üleilmselt tunnustatud osteopaat-füsioterapeut. Joogat on ta praktiseerinud 1975. aastast. Babaji kriya joogat õppis ta joogi Ramaiah juures koos M. Govindan Satchidanandaga, kelle kaudu jõudis kriya jooga õpe 2004. aastal Lilleorgu. Tal on tervisehariduse-alane doktorikraad Montreali Ülikoolist.

Viimase 20 aasta jooksul on Laurier-Pierre keskendunud funktsionaalse anatoomia õpetamisele eelkõige joogaõpetajatele ja osteopaatiaõpilastele. Temast on saanud oodatud õppejõud nii Ameerika Ühendriikides, Kanadas kui Euroopas. Tema kogemustepagas hõlmab unikaalseid peenekoelisi teadmisi inimkeha anatoomiast ja füsioloogiast ning selle mõjutamise mitmekülgsetest praktilistest võimalustest.

Laurier-Pierre Desjardins andis 2012. aastal välja raamatu "Joogateraapia printsiibid", mis on tõlkimisel eesti keelde. Tema kursuse põhjal ilmunud lugu ja intervjuud saab lugeda siit blogist.