Tere tulemast Annapurna Joogastuudio lehele!

Aiki Roht-Murumets

Tallinna Joogaühingu kutsetunnistusega joogajuhendaja

 

Hatha jooga algajatele ja edasijõudnutele.

6.-27.juunil 2017  Teisipäeviti kell 18.00 - 19.30

 

Kontakt: aikiroht@gmail.com      Tel: +372 55654183

 

Sügisel, alates 5. septembrist kell 18.00. Tunni kestvus 75 min.

 

Õhtuse tunni sisuks on päeva jooksul kogunenud pingete vabastamine nii füüsilisel kui emotsionaal-mentaalsel tasandil, tasakaalustada meel leidmaks ühendus armastava sisemise loomusega. Tund koosneb hingamise jälgimisest, hingamise kaudu tehtud dünaamilistest harjutustest, mille kaudu jõuame asanate mõju kogemisse. Lõpetame tunni sügava lõdvestuse ja lühikese mõtlusega. Põhiolemuselt on minu juhendatud tund hingamise kaudu kulgemine, keskendumine hetkele, asana tugevuse-pehmuse kogemusele ja loovale ühendusele Eluga. Tähtis on ka rühma ühine energia ja taotlus.


 

Registreerumine

Kohustuslikud * väljad