Tere tulemast Annapurna Joogastuudio lehele!

Aiki Roht-Murumets

Tallinna Joogaühingu kutsetunnistusega joogajuhendaja

 

Hatha jooga algajatele ja edasijõudnutele:

teisipäeviti kell 18.00 - 19.30 ja reedeti 17.00 - 18.00

Osalustasu: 1x nädalas: kuu 35€ ja 2x nädalas: kuu 40€, üksik tund 10€

Tasumine: sularahas kohapeal.

 

Kontakt: aikiroht@gmail.com      Tel: +372 55654183

 

Õhtuse tunni sisuks on päeva jooksul kogunenud pingete vabastamine nii füüsilisel kui emotsionaal-mentaalsel tasandil, tasakaalustada meel leidmaks ühendus armastava sisemise loomusega. Tund koosneb hingamise jälgimisest, hingamise kaudu tehtud dünaamilistest harjutustest, mille kaudu jõuame asanate mõju kogemisse. Lõpetame tunni sügava lõdvestuse ja lühikese mõtlusega. Põhiolemuselt on minu juhendatud tund hingamise kaudu kulgemine, keskendumine hetkele, asana tugevuse-pehmuse kogemusele ja loovale ühendusele Eluga. Tähtis on ka rühma ühine energia ja taotlus.


 

Registreerumine

Kohustuslikud * väljad