Tere tulemast Annapurna Joogastuudio lehele!

Algajatele mõeldud joogatunnis on sügisel palju sissejuhatavat ja huvitavat infot - kuidas pingevabalt istuda, kuidas ja millele keskenduda, mis on teadlikkus ning kuidas teha joogaasendeid turvaliselt. Selles klipis näed ühe tavalise joogatunni algust, liitunud on paar uut huvilist ja vajalik on rääkida mugavast istumisasendist.

Kui vaatad klipi lõpuni, leiad ka hooaja esimese tunni lingi, et saaksid veelgi parema ülevaate kuidas asi toimub ja mis siis ikkagi minu joogatunnis toimub! NB! Tegemist on sissejuhatusega, seepärast on tavalisest rohkem juttu ja selgitusi.

 

Annapurna algõppe joogatunnis on kaks osalemise võimalust - kohapeal joogastuudios ja online ehk otse-eetris. Osaleda saad samaaegselt või hiljem, link jääb Sinu jaoks aktiivseks.

 

Kõikide tundide/teraapiate sisu kohta leiad infot, kui valid vasakult menüüst tunni toimumise aja, seejärel õpetaja ja info tema tunni kohta!

Kui soovid Annapurna joogatundi tulla või küsida lisa, palun kirjuta: annapurna@lilleoru.ee